Aerobics in
Merelbeke-Melle

Op zoek naar een leuke en laagdrempelige manier om in beweging te blijven? Bij onze aerobics in Merelbeke-Melle draait het vooral om plezier maken, samen sporten en bewegen op je eigen tempo. Iedereen is welkom - ongeacht leeftijd of ervaring. Kom gezellig meedoen en ontdek hoe leuk bewegen kan zijn!

fitness.be logo
Aanbod

Ontdek wat bij jou past

Body-sculpting
  • Maandag 19u30 - 20u30  VOLZET

Body-sculpting

Deze spierverstevigende les richt zich op benen, billen, buik- en borstspieren. Na een korte opwarming volgen squats, lunges en grondoefeningen voor billen, buik en core. We sluiten af met aangepaste push-ups en dips voor armen en borst. De focus ligt op kracht en versteviging, niet op conditie, en ritme helpt om iedereen in hetzelfde tempo te laten trainen.
Aerobics
  • Maandag 20u30 - 21u30

Aerobics

Aerobics is conditietraining op muziek, met een mix van high impact (springen, lopen) en low impact (stappen). In tegenstelling tot dans bouw je de combinaties op zonder te stoppen, zodat je hartslag verhoogd blijft en je uithouding verbetert.
Step-aerobics
  • Woensdag 21u - 22u

Step-aerobics

Step-aerobics is aerobics op en rond een platform, gericht op spierversteviging en conditie. Het platform is niet al te hoog en wordt gebruikt voor snelle, afwisselende bewegingen zonder neerwaartse belasting van de gewrichten. Zelf geef ik liefst een combinatie van power en dance step. Het primaire doel is de versteviging van de beenspieren. Choreografie combineert kracht en dans, waardoor de les zowel effectief als leuk blijft.
BBB
  • Woensdag 20u - 21u
  • Donderdag 19u30 - 20u30

BBB

BBB (Benen, Billen, Buik) combineert een halfuur easy aerobics met low impact bewegingen en een halfuur grondoefeningen voor billen en buik. De benen worden versterkt via squats en lunges. Dit is onze meest populaire les en zeer toegankelijk voor iedereen. Je mag gerust eens wisselen van dag als je vaste avond bezet is.
Fitmix
  • Donderdag 20u30 - 21u30  VOLZET
  • Dinsdag 21 u-22u

Fitmix

Full body-workout in groep gericht op mobiliteit, stabiliteit, functionele kracht en conditie. De training bestaat uit warming-up, circuit, finisher en cooling-down, ondersteund door muziek met stevige beat. Maar je kan gerust je eigen ritme volgen.

Locatie

De activiteiten gaan door in de polyvalente zaal van zwembad Ter Wallen in Merelbeke-Melle.

Twijfel je of er iets voor jou bij zit? Geen zorgen! Je bent van harte welkom om vrijblijvend een proefles te volgen. Zo kun je op je gemak de sfeer proeven en ontdekken of het bij je past. We zien je graag binnenkort! 🤩

Heb je specifieke vragen? Aarzel niet om Koen te contacteren.

Nieuws

Nieuwsberichten

Inschrijvingen na pasen

De laatste reeks van het seizoen 2025-2026. Nieuw is dat iedereen dezelfde prijs betaalt, hoewel er enkele dagen wegvallen. Donderdag Hemelvaartsdag (14 mei) en donderdag 4 juni (personeelssportdag, zwembad gesloten). Maandag 25 mei (Pinkstermaandag). Je kan dezelfde weken naar eender welke les gaan als compensatie. Kom eens uit je comfortzone, en kom eens naar een andere les of zelfde les, verschillende dag en/of tijdstip. Er is een extra les fitmix buiten voor iedereen, donderdag 4 juni. Om 20 uur. De deelnemers van donderdag fitmix kunnen één dinsdag uitkiezen de week dat er geen fitmix binnen is. Dus dinsdag 12 mei, of dinsdag 2 juni. Aanmelden bij jullie whatsapp groep.Er is geen gratis proeflesweek na de paasvakantie, maar je kan op elk moment een les komen proberen. Breng gerust iemand mee!

geplaatst op 28 maart 2026
Over

Ontmoet je lesgever

Koen Verlinde is Master in de Lichamelijke Opvoeding (Vrije Universiteit in Brussel, 1986) en zelfstandig organisator van cursussen dans en conditiegymnastiek (aerobics).

Daarnaast werkt hij ook veel voor Sportwerk Vlaanderen (uitzendbureau voor leerkrachten L.O.) en geeft hij circus-technieken, vooral tijdens sportkampen in samenwerking met steden en gemeenten.

Hij is voormalig Belgisch kampioen 400 meter horden (1990) en halve finalist van de Europese Kampioenschappen in Joegoslavië.

Koen zorgt voor een positieve sfeer, duidelijke uitleg en vooral heel veel plezier. Met jaren ervaring en tonnen enthousiasme begeleidt hij stap voor stap, zodat iedereen zich welkom en op zijn gemak voelt - of je nu net begint of al langer meedoet.

Koen in één zin?
Often imitated, never duplicated!

Koen Verlinde
“
De Wereldgezondheidsorganisatie heeft bepaald dat 150 minuten per week matig of intensief bewegen nodig is. Billie, Fit en gezond...Bijlage van weekend groep het nieuwsblad. 2 april donderdag aktie tegen te veel zitten!
Contact

Meer info nodig?

Je kan Koen steeds contacteren via e-mail op koen.verlinde@skynet.be of via de Aerobics in Merelbeke-Melle facebook pagina.

Hier volgen nog enkele nuttige links: